Uma em cada seis pessoas entre 10 e 19 anos vive com algum tipo de transtorno mental, como depressão, no Brasil. Em muitos casos, o período de transformações, não só físicas, mas também emocionais, pode ser o momento crucial para causar riscos à saúde mental.
Segundo o psiquiatra Gustavo Sehnem, cooperado da Unimed , é preciso ficar em alerta aos sinais.
As redes sociais, por exemplo, podem ser um ambiente de pressão constante e comparações que contribuem para o aumento de problemas mentais. Uma boa alimentação, alinhada a uma boa noite de sono e exercícios físicos regulares também são fundamentais para manter a qualidade de vida.